失眠：通常是指患者对睡眠时间不满或质量不好，使之影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现主要分为：①睡眠潜入期：入睡时间已经超过30分钟；②睡眠维持：夜间醒来次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：经常做恶梦；④一天睡眠时间少于6个小时；⑤日间残留效应：次日感觉头昏，精神不振，情绪低落，嗜睡，乏力等。按病程分类：一次性或急性失眠，时间不超过4周；短期或亚急性失眠，病程超过4周但不超过3～6个月；长期或慢性失眠，病程超过6个月。按严重程度分类：轻度，偶然发生，对生活质量影响很小；中度，每晚发生，会影响平时生活质量，还伴有一定的症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现非常突出。

 

失眠原因：　
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应
失眠的表现：
1、入睡困难.
2、不能熟睡,睡眠时间减少.
3、早醒、醒后无法再入睡.
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.
5、睡过之后精力没有恢复.
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

 

失眠会增加人的疲劳感，引起人身体不安、头昏、头痛、精神不振，情绪低落、嗜睡、反应迟缓、记忆力不能集中，它引起的最大影响是精神方面的，严重一点会导致人患上精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统的疾病，如心血管系统，消化系统等等。